dilluns, 19 d’abril de 2021

CAMPIONAT ESCACS JOCS ESCOLARS 20-21,1a i 2a jornada.
















Estimades famílies.

El Campionat d'escacs dels Jocs Escolars 20-21 ja està en marxa.

Arribats a l'equador de la competició, i després de dues jornades, les nostres jugadores i jugadors han realitzat partides molt competides i emocionants.

Ara gaudiran d'un descans fins a la 3a jornada que es disputarà el proper 8 de maig.

Els felicitem per la seva il·lusió i desitgem uns bons resultats per les darreres jornades.









diumenge, 18 d’abril de 2021

PROJECTE MATARÓ - TOKIO 2021, arribada de la Laia L'Arquera i primers dies sumant quilòmetres.


 



Salutacions a tothom.

Dimarts 13 d'abril vàrem rebre a la Laia l'Arquera, símbol del Projecte Mataró - Tòkio 2021, on més de 13.000 alumnes d'escoles de Mataró, i les seves famílies, s'uneixen amb un objectiu comú, fer-la arribar virtualment fins a Tòkio2021. 

La Regidora d'esports, el President i el Secretari del CEM ens van lliurar a la Laia l'Arquera en una cerimòmia molt il·lusionant i emotiva pels nostres alumnes, on el nostre estimat professor i jutge d'atletisme als JJOO de Barcelona 92, en Quim Torres, va recollir la figura per tal de posar-nos en marxa cap el Japó.

Des de llavors, alumnes i famílies no han parat de correr, caminar i anar en bicicleta per tal d'afegir els quilòmetres realitzats, en diferents activitats,  a la suma que ha de permetre a la Laia l'Arquera arribar a Tòkio 2021.

Escola i famílies ja portem 581,790 quilòmetres.

Dimarts 20 d'abril farem el relleu i entregarem a la nostra Laia l'Arquera a l'Escola Angela Bransuela.

Encara podem sumar més quilòmetres, us animeu?.























































































PROJECTE MATARÓ - TOKIO 2021

 





Benvolgudes famílies,

A iniciativa del Grup de Treball de Professors d’Educació Física del PCEE i  del Consell Esportiu del Maresme, una trentena d’escoles de Mataró, hem decidit dedicar una setmana a reivindicar l’esport i l’activitat física, amb el suport de l’Ajuntament de Mataró, el Pla Educatiu d’Entorn i la Secretaria General de l’Esport.

Cursa “virtual” Mataró – Tokio

Tots els alumnes d’infantil, primària, secundària i batxillerat, sumarem quilòmetres en una iniciativa que vol fer palesa la importància de l’activitat física i l’esport com a elements essencials de la societat.

L’activitat es durà a terme durant les hores d’educació física, altres activitats curriculars, patis, menjadors, festa o setmana de l’esport...

Les activitats físiques que les famílies pugueu realitzar durant la setmana corresponent, i que ens hagin estat comunicades, també es podran afegir als quilòmetres que haurem fet els alumnes en el nostre horari lectiu.

La suma de quilòmetres reportats per les diferents escoles i instituts de la ciutat ha de permetre arribar “virtualment” fins a Tokio, seu dels JJOO d’estiu d’enguany.

Per acabar el projecte, un/a esportista d’elit de la ciutat i participant als Jocs Olímpics farà arribar un dels “testimonis/torxes” (el símbol emblemàtic de la ciutat de Mataró: la Laia l’Arquera), utilitzats durant la cursa virtual, fins a la ciutat seu dels JJOO.

A partir del 13 d’abril, quatre escoles començaran aquesta cursa “virtual”. Tots els dimarts es farà el traspàs de “testimonis/torxes” de les escoles que durant la setmana hagin fet el seu recorregut a les següents que l’hagin de fer. Un professor i dos alumnes per escola seran els encarregats de realitzar aquest relleu.

El CEM, Consell Esportiu del Maresme, s’encarregarà de la coordinació i el seguiment de tota la campanya. La realització de diferents reportatges i notícies i l’edició d’un petit vídeo completaran aquesta activitat virtual, que culminarà  amb la inauguració, per part de la Laia l’Arquera, dels JJOO.

L’Escola Meritxell serà una de les quatre escoles que començaran aquesta cursa, per la qual cosa us animem a veure el vídeo promocional de la “Cursa virtual” https://youtu.be/KdaN3qKoMDc) i a sumar quilòmetres amb les vostres activitats físiques familiars realitzades entre el  13 i el 19 d’abril.

A través del següent formulari, que estarà obert des de les 17h del proper dia 13  fins a les 17h del dia 19 d’abril, podreu informar-nos dels quilòmetres realitzats:

https://forms.office.com/r/TMjugEacHi

Recordeu que només es podran comptabilitzar els quilòmetres efectuats en activitats físiques en família, i no en activitats físiques/esportives individuals.

També podeu enregistrar imatges de la vostra activitat i enviar-les a: 

jmgarcia@escolameritxell.org

El dimarts 20 d’abril l’Escola Meritxell comunicarà al CEM els quilòmetres realitzats per alumnes i famílies, i serà rellevada per l’Escola Àngela Bransuela.


Escola i família, junts hi arribarem!!

dimecres, 24 de març de 2021

Patinatge extraescolar, TORNEM A RODAR !!

Aquest passat Dissabte 20 de març, després de molt temps parades, les nostres patinadores, sota la supervisió de les seves monitores Lydia Bertran i Mireia Vallés, han pogut tornar a posar-se sobre rodes per competir en un Concurs Valoratiu amistós organitzat pel Club Patinatge Artístic Laietà, a la pista polivalent coberta de Cerdanyola, a Mataró.

Felicitar a totes les nostres patinadores que han demostrat ser molt valentes i imparables i que han gaudit molt patinant de nou en un concurs.

No volem deixar passar l'oportunitat per agrair, al CPA Laietà, convidar-nos conjuntament amb el CP Palafolls i així permetre'ns agafar rodatge de cara a les Competicions dels Jocs Escolars.






  

dijous, 11 de març de 2021

ATENCIÓ !!, NOU TORNEIG INTERCOMARCAL D'ESCACS EN LÍNIA.

Benvolgudes famílies.

Donat l'èxit de participació de l'anterior Torneig Intercomarcal d'escacs en línia, des del Consell Esportiu del Maresme, ens presenten el "3r TORNEIG INTERCOMARCAL D'ESCACS EN LÍNIA".

Aquest nou Torneig es durà a terme els dissabtes 27 de març, 24 d'abril, 29 de maig i 19 de juny, amb competicions per a totes les categories.

Us podeu inscriure fins el 26 de març a les 15h.

A l'hora de realitzar la inscripció heu d'indicar com escola l'Escola Meritxell, i com a consell esportiu el Consell Esportiu del MARESME.

Podeu fer la vostra inscripció gratuïtament a través d'aquest formulari:

https://docs.google.com/forms/d/1bX8auZFPA5u79FXTqD7W4yXTZIAbNe7DPPc2AgQ13Y0/edit?usp=sharing


A continuació teniu tota la informació necessaria per poder gaudir plenament d'aquest Torneig.

Esperem que torneu a gaudir de nou amb els escacs en línia.










dijous, 4 de març de 2021

Resultats i classificacions del Torneig d'escacs Intercomarcal


Ja tenim els resultats i les classificacions per edats del Torneig d'escacs Intercomarcal que es va celebrar els dies 20 i 27 de febrer.
A totes les famílies participants els volem felicitar i agrair la seva participació representant la nostra escola. Esperem hagueu gaudit d'aquesta iniciativa.
Les activitats competitives escolars han començat i de ben segur que dintre de poc temps en tindrem més.

Clickeu l'enllaç de cada categoria per poder visualitzar els resultats i les classificacions.

Prebenjamí:        https://bit.ly/3qNpj9J

Benjamí:              https://bit.ly/3kg6ZUq

Aleví:                    https://bit.ly/3pDyHve

Infantil:               https://bit.ly/3bw2AIY

Cadet:                  https://bit.ly/3keKlvG

Juvenil:                https://bit.ly/3kjTZgn

Sènior:                 https://bit.ly/3sgwabX


dimecres, 24 de febrer de 2021

LES NOSTRES ACTIVITATS EXTRAESCOLARS

Activitat extraescolar de Taekwondo

Benvolgudes famílies.

Aquí teniu una altra entrega dels escrits sobre les nostres activitats extraescolars.

Ara és el torn del Taekwondo, i com sempre, esperem que us agradi i sigui de gran utilitat.


L'art del Taekwondo.

El lloc d'origen del Taekwondo és l´Imperi Corea. Aquest art marcial destaca per la varietat i l'espectacularitat de les seves tècniques de puntada, actualment és una de les arts marcials més conegudes i practicades arreu del món, es remunta a un període en què existien tregrans regnes i que actualment corresponen al territori Coreà.

L'any 936 es van unificar els tres regnes i es fundà la dinastia Koryo, els tres estils de lluita corresponents a cada regne es fusionen per convertir-se en sistemes d'entrenament militar els quals van durar fins a l'inici de la dinastia Yi (1392-1910), on es va disminuir la pràctica militar.


Els regnes eren Silla, Koguryo i BaekJe, els quals es van establir a la península coreana entre els anys 57 aC i 936 dC. a causa dels constants enfrontaments entre els tres regnes, cada un d'ells comptava amb una força d'elit (un exèrcit militar de l'època).

 


C:\Users\Fitness\Desktop\origen.jpg

 

En l´any 1910 l'exèrcit japonès es va instal·lar a Corea, prohibint la pràctica de qualsevol activitat cultural que promogués els valors coreans a fi de generar una pèrdua d'identitat del país. L´any 1945 Corea s´allibera del Japó i es torna a restaurar la pràctica de sistemes de defensa com el Taekkyon i el Subakels que avui dia formen la base del que és el Taekwondo actual. 


Es tracta d'una art marcial de tradició antiga, però que s'ha adaptat als temps moderns: és el segon esport mundial quant a nombre de federats i és important que el nen obtingui la seva llicència federativa per tal que els seus cinturons siguin oficials. 


En els Jocs Olímpics de Seül, Corea del Sud, 1988, va fer la seva primera aparició olímpica com a esport d'exhibició. Va comptar amb la participació de 183 atletes entre homes i dones provinents de 34 països diferents. En els Jocs Olímpics de Barcelona 92 va tornar a ser esport d'exhibició, amb un nombre encara més elevat de participants. Finalment, als Jocs Olímpics de Sydney 2000 va esdevenir un esport olímpic oficial. 
 

La paraula Taekwondo la podem separar per síl·labes entenent-les i pronunciant-les de la següent manera:

 

(Tae) significa colpejar amb els peus. 

(Kwon) significa colpejar amb les mans o punys. 

(Do) significa disciplina, art, mètode o camí. 

 

Per tant, Taekwondo podria traduir-se com ¨l'art o camí de colpejar amb els peus i les mans". 

 

 

Estils i tècniques que realitzem en el Taekwondo. 


 
Uns dels entrenaments importants que realitzen els nostres alumnes dins la nostra activitat és el combat. 

El combat és una modalitat de contacte total i es realitza amb casc, peto de protecció pel tors; els braços, punys, cames i genitals també aniran protegides amb les seves respectives proteccions quedant prohibits els atacs de puny per sobre del coll.

Per tant podem dir que els nostres practicants van totalment protegits de dalt a baix. Els combats que es realitzen en l'àmbit de la competició aniran sempre acompanyats d'un àrbitre de pista i 4 jutges. 


CAMPIONS DEL MÓN
















  CAMPIONS ESCOLA MERITXELL















La figura d'un Coach (entrenador) en els campionats de Taekwondo és molt important pels competidors: aquí tenim en Joel Pérez en un dels seus campionats abans de la pandèmia.



COACH


Un altre dels entrenaments o modalitats més importants d´aquesta disciplina és la realització de pumses. 

 

Els pumses són seqüències de moviments de defensa i atac que simulen un combat imaginari amb diversos adversaris, i estan relacionats directament amb els diferents graus de cinturons. Es memoritzen i repeteixen a fi d'incrementar l'equilibri, l'elasticitat, la rapidesa, la concentració, control del propi cos i el domini dels diferents moviments.  


La realització d'aquestes actituds també poden ser valorades en competicions, ja que els/les alumnes poden arribar a participar en campionats de Catalunya, Espanya, Europa i del món en la disciplina de tècnica i pumse.

Avui dia, degut a la pandèmia, no podem practicar un altra part important de la nostra activitat que és la defensa personal. Aquesta modalitat es fa cos a cos i és molt educativa pels nens i nenes, ja que aprenen a defensar-se, a controlar i conèixer el seu cos i el cos del "contrincant" adquirint habilitats i destreses que els ajudaran a tenir confiança i autoestima. 




Què demanem als nens?

 

-La correcta posició del cos 

-La correcta execució de les puntades i cops per evitar lesions. 

-Cortesia 

-Integritat 

-Autocontrol 

-Perseverança 

-Esperit indomable 

-Disciplina, autoconfiança i respecte per tot el que ens envolta. 

-Conèixer el seu propi cos 

 


Beneficis a nivell físic

 

Al Taekwondo desenvolupa una gran capacitat d'habilitats motores: atès que es treballen els braços i cames, millora el to muscular i el bon manteniment de les articulacions beneficiant així el creixement del nen, l'ajust corporal fent canvis en la velocitat i força d'altres accions més calmades com ara: l'equilibri, la coordinació, el control espaciotemporal, flexibilitat, etc.


Per tant, els beneficis físics són: Augmenta la resistència cardiovascular, millora la resistència i la força muscular, augmenta la flexibilitat, potencia el coneixement del propi cos, ajuda a desenvolupar millor i més ràpidament les capacitats de coordinació, aporta el control d'un alt nivell de moviments bàsics que permetran en el futur realitzar una forma òptima el treball tècnic esportiu. 

Alguns dels beneficis són: Estimula el treball en equip, permet descobrir com és d'important que tots els membres d'un grup són fonamentals i juguen el seu paper essencial a l'hora d'arribar a un objectiu comú, s'aprenen valors importants com el respecte als altres, la tolerància i l'honradesa. 

Els beneficis psicològics són: Millora la capacitat de concentració i d'autocontrol, augmenta la disciplina, la constància, el sacrifici i l'esforç són altres dels valors que aconseguiran adquirir a través d'aquest esport, millora de l'autoestima i augment de la confiança, el fet de pertànyer a un equip, de tenir sensació de formar part d'un lloc on es comparteix aficions i gustos, farà que qualsevol se senti més feliç i comprès. 
 

Beneficis a nivell social

  

Es considera un esport que promou les relacions socials i la comunicació. Al seu entorn crea un nucli en què les persones se senten part d'un grup, i fomenta la integració social. 

 

Beneficis a nivell psicològic

 

Fortifica el caràcter, fa que es faci front a reptes i situacions que fan créixer dia a dia, lluita a lluita, millora la concentració tant en el combat com durant l'entrenament, l'autoestima i la confiança, ja que ve intrínsec a millorar les capacitats i habilitats. 


Entre d'altres, el Taekwondo ens proporciona

 

El respecte a un mateix i als altres creant bons hàbits (eludeix hàbits perjudicials com l'alcohol o tabac, i crear bons hàbits d'alimentació i higiene, entre altres).  

 


Valors que fomenta la pràctica del Taekwondo

 

AUTOCONTROL: indica el domini que una persona pot tenir de les seves reaccions, sentiments i impulsos a través d'una determinació voluntària per poder fer-los sorgir o créixer, mantenir o sotmetre segons la seva lliure decisió.

 

CORATGE: deriva de COR, Cor en llatí, és sinònim de tenir valor, de posar el cor per davant. Fer les coses amb ganes i de la millor manera. 


DISCIPLINA: és ser a temps, complir amb les nostres obligacions en el moment adequat. 


INTEGRITAT PERSONAL: vida en concordança amb el nostre estat de consciència més elevat. La integritat personal requereix valor, rectitud, humilitat i bondat. En una societat on es perden els valors i creix la desconfiança la integritat és un desafiament impressionant en els negocis, la família, l'estat i la societat en general.

 

LLEIALTAT: és el respecte a les meves conviccions. És un compromís a defensar en el que creiem. Lleialtat és, mantenir-se dempeus en la tempesta, amb les nostres creences. 


PERSEVERANÇA: és important assumir i ensenyar als més menuts que les coses no venen soles, sense esforçar-se i posar de la nostra part. Els somnis i il·lusions donen sentit a la vida. De fet, el valor que donem al que tant desitgem es mesura amb l'esforç que invertim per aconseguir-ho, i només s'aconsegueix amb una actitud perseverant.

 

RESPECTE: és una manera especial de mirar i tractar els altres. És una aproximació a les persones posant molta atenció en elles però amb la cura de no envair el seu espai. És una manera de reconèixer els drets de les persones i donar valor a les seves opinions i també la seva manera de pensar. 




Us esperem a tots i totes a les nostres activitats extraescolars!!. 

 


Josep Castro 

3r DAN  

Àrbitre Nacional 

Tècnic Superior Esportiu